я лично салати ем каждий день 500-900 грам рукола, щавель+шпинат, лук салат огурец капуста фета авокадо петрушка и укроп і тд
обязательно не мение 5 яблок меня отних сразу попускает если чот не то, думаю ет иза того что я так привик,
и кофе без кофеина тож серцо , чай карпати, имбир или аптека. Много, много води
обязательно не мение 5 яблок меня отних сразу попускает если чот не то, думаю ет иза того что я так привик,
и кофе без кофеина тож серцо , чай карпати, имбир или аптека. Много, много води