У психиатра кучу раз был, и антидепрессант пил, уже бросил. И разные таблетки.
Щам вот записался к психотерапевту, провели 3 встречи но пока так себе идет работа.
В последний раз он дал технику типа закрепиться в моменте. Потрогать столько то вещей, увидеть столько то и т.д. и оно вообще не помогает. Так что хз пока, может буду менять специалиста, а то он только задания дает типа гулять, готовить и т.д.