Ну все же начинается с маленьких шагов. Главное что бы они были системные. Если ты будешь прокачивать себя каждый день, то поверь через год ты уже ахуеешь с изменения себя самого. А дальше больше, как говорится
я согласен, но есть и какой-то лимит у каждого человека, можно банально качалочку рассмотреть и жим лежа, пришел начал там с 40 идет ровный прогресс и уже вот 80, 90, 100 дошел до 120 например и хоть жопу рви дальше уже не пойдешь без теста хуеста, а с возрастом и 120 перестанешь жать
вот я в какой-то момент до такого лимита дошел и это было неприятно, но со временем принял как часть реальности