В ТопКу (топовую курилку - флудилку со стаффом и баблом), конкурсы от 3 г., каждые 10 тыс сообщений = 100$

[JackJeebs]

Нихуясе

 

[Zeno]

выделяем пот чисто

 

[JackJeebs]

Чистопот

 

[Zeno]

Я бы скинул за лето до 105, но это нужно каждый день ходить по 8-10К шагов как минимум. У меня сейчас нет такой возможности.

хз у меня однушка 6к точно делаю с гантелями туда сюда раз 800 за день выходит

 

[JackJeebs]

Peace duck

 

[Zeno]

хз у меня однушка 6к точно делаю с гантелями туда сюда раз 800 за день выходит

но это дурная тема, по полям по лесам в разы приятнее ходить бегать

 

[Bond007]

хз у меня однушка 6к точно делаю с гантелями туда сюда раз 800 за день выходит

И что ты в однушке по кругу ходишь ?

 

[ayaava]

Тягнибок і Тігіпко начальніки ТіпТоп

 

[Fannik]

У меня тоже было больше 120.
Когда согнал до 115 - то и дышать легче стало.
Я бы скинул за лето до 105, но это нужно каждый день ходить по 8-10К шагов как минимум. У меня сейчас нет такой возможности.

Согласен сгонять вес нужно именно так, а не как я марафонами амфа, почти 2 недели сейчас был чистый, но некоторые обстоятельства привели к тому что сейчас я сижу нанюханый на работе и летаю как флеш, ещё и сюда успеваю заходить)

 

[Zeno]

И что ты в однушке по кругу ходишь ?

да, от комнаты через коридор на кухню балкон и назад

 

[Noir Novelist]

клуб 88кг на месте парни я такой же как и вы но с пузком

Я меньше

Максимальный вес вообще был когда то 87-88 с моим ростом 175

Норм корм, ты покрупнее меня был. Когда-то

 

[Fannik]

Тягнибок і Тігіпко начальніки ТіпТоп

Ебать, ох и типы

 

[Zeno]

да, от комнаты через коридор на кухню балкон и назад

13 шагов в одну сторону всего

 

[ayaava]

Так буває

 

[Zeno]

88 зимой норм но лето я ебал а до 75 уже не успею

 

[Fannik]

Пиши топи

 

[Zeno]

есть такой варик

 

[Bond007]

да, от комнаты через коридор на кухню балкон и назад

13 шагов в одну сторону всего

И что каждый день так нахаживаешь ?
Я один два раза попробовал по хате так ходить и сказал ну его нахуй. Я наверное уже старый и ленивый.

 

[Fannik]

Топи топку

 

[Zeno]

И что каждый день так нахаживаешь ?
Я один два раза попробовал по хате так ходить и сказал ну его нахуй. Я наверное уже старый и ленивый.

стараюсь, и волю укрепляет, потому что реально западло, 6к шагов делаю, хочу до 10 дойти осенью

а то реально без движения весом обрастаю)