Desperado
Конфуций
Меня тоже к 30 ближе начинает крутить эта тяга смотреть на этикетки в продуктах. Газированные напитки с красителями я даже не пью, сало тоже игнорирую, бо свинья какашки ест. Но жёстких диет (не в целях похудания, а в целях поддержания тонуса), пока не очень настроен, хоть и рассматриваю такой варик. Вот несмотря на то, что веганская хуйня модная, а на моду я не ведусь, то мне ближе всего кето + интервальноебля тупа та же ситуация, мы даже одного роста с тобой но я уже на 74.5кг вышел до 90 я не доходил но 88 было, спиды конечно делают вещчи ну и в плане питания я последний год подхожу более ответсвенно
