кстати за время незалежности от шишки и алкоголя понял что это никак не решает в подобных ситуациях, а вот навязчивое желание есть. будто бы кажется вот щас пойду напьюсь/накурюсь и станет легче хотя это по большей степени самообман и основная причина формирования стойкой зависимости
удивительно и то что решается любая хуйня только действиями, а употребление только ломает силу воли и закрывает глаза на возможность устранения проблем