Jesus Christ
Конфуций
На Reddit обсуждают насущную проблему.
Пользователь @joekerr9999
Я, как и многие курильщики, много раз в жизни бросал-начинал, прежде чем мне это удалось. Потом мы с другом пошли на рыбалку, и он сказал, что хочет бросить курить. Он хотел поспорить на 50 долларов, что сможет продержаться дольше меня. Дальше мы начали пить пиво и болтать, и ставка выросла до 500 долларов. Так что я слишком жаден, чтобы проиграть такое пари. Поэтому я неделями обходился без сигарет. Вскоре мой друг признался, что снова закурил, и заплатил 500 долларов. Я уже хотел было начать курить, но чувствовал себя намного лучше без сигарет, поэтому возвращаться не стал.
Пользователь @feckless_ellipsis
Ехал 10 часов с тестем в машине. Он курил трубку и смачно затягивался.
В какой-то момент он так сильно закашлялся, что его вырвало в окно.
На следующий день я бросил.
Пользователь @Rider1999
Врач сказал, что у меня может быть рак легких. Бросил 18 января 2011 года.
Твиттер @mvsr990
Изменения в образе жизни.
Во-первых, перестал курить в машине (и, соответственно, на работе).
Во-вторых, перестал курить дома. Мне приходилось покупать пачку перед тем, как пойти в бар или другое место, где разрешено курить.
Потом… Я бросил пить. Удовольствие от курения одной сигареты за другой и опрокидывание шотов для меня одно целое.
Пользователь @judithpoint
COVID. 10+ лет курил по 1-2 пачки в неделю. Заболел COVID. Не мог курить две недели. Вернул себе вкус и обоняние. Теперь они мне противны.
P.S. Я переболел ковидом, но в легкой форме. Мне сделали прививку. Чувствовал себя паршиво, конечно, но в больницу меня не клали. Ковид изменил мои вкусовые рецепторы или что-то в этом роде. Вот почему я не беру на себя ответственность за это решение.
Пользователь @Unique_Unorque
Я прочитал книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Если что, мне не платят сейчас за рекламу.
Комик Пол Ф. Томпкинс курил много лет, но бросил после прочтения этой книги и рекомендовал ее всем, кто хотел бы попробовать. Я его большой поклонник, поэтому решил, что она не повредит. Как только я начал читать книгу, я понял, как она работает. Я решил, что слишком умен для нее и что ее уловки никогда не сработают. Тем более что я понял ее смысл и психологию, которую она использует. Я продолжал курить, пока читал ее, как и предписывает книга. Но был абсолютно уверен, что милые маленькие трюки, которые она использовала, никогда не сработают и что я зря потратил на нее десять баксов.
Я дочитал книгу, выбросил невыкуренную половину пачки, которую курил, и с тех пор не испытывал ни малейшего желания. Я даже не курю электронные сигареты, у меня не было абсолютно никакого желания и никакого никотина в течение почти десяти лет. Я не могу это объяснить, но это сработало. Причем немедленно. Хотя до этого ничего не помогало. Я искренне рекомендую книгу всем, кто серьезно настроен бросить.
P.S. Стоит отметить, что это не волшебная палочка и поможет не всем. Но она может оказаться наиболее эффективной для тех, кто твердо решил бросить, но сорвался по какой-то причине. Если вы перепробовали все и ничто не помогло, но вы действительно по-настоящему не хотите больше быть курильщиком, стоит попробовать.
Пользователь @TheWiseApprentice
Я купил пачку сигарет (последнюю) и положил ее на блюдце рядом с дверью, куда кладут ключи. Когда я был курильщиком, я всегда чувствовал большую потребность в курении, если у меня не было пачки, я иногда ходил покупать сигареты посреди ночи, чтобы просто не чувствовать этого.
Каждый раз, когда мне хотелось курить, я говорил себе, что подожду еще 10 минут и покурю, если все еще буду хотеть этого. Но затем просто переключался на что-то другое (а не сидел перед таймером в ожидании). Обычно желание покурить пропадало через пару минут.
Не нужно думать о отказе от курения навечно, нужно просто откладывать его на несколько минут. В конце концов прошло 3 недели, и я не собирался срываться и обнулять свои усилия. Затем 3 месяца, год, 7 лет.
Еще у меня есть одно из таких приложений, которое сообщает, насколько улучшилось здоровье после того, как вы отказались от курения.
Пользователь @dolly3900
Однажды в четверг вечером мы с друзьями пошли в какой-то бар. Это было в те времена, когда еще в них можно было курить.
Познакомился там с одной девушкой. Мы быстро нашли общий язык, а в конце вечера попрощались, договорившись встретиться снова — может быть, на следующей неделе.
В пятницу в обеденное время мы с этой же компанией друзей ели лазанью и пили пиво. После еды я закурил. Тут одна моя знакомая, познакомившая меня с той девушкой, сказала: «О, та девушка, с которой ты так мило вчера разговаривал, не особо любит курильщиков».
Я немного подумал, погасил свой «Кэмел», скомкал оставшуюся пачку, выкинул зажигалку и с тех пор не испытывал желания закурить.
Это было в 1990-м, а в мае этого года исполнится 32 года с тех пор, как мы женаты.
Пользователь @AirSuspicious7719
Я не курю уже четыре года. У меня серьезная фобия мышей. Поэтому, когда я решил, что хочу бросить курить, я заставлял себя смотреть фотографии/видео грызунов. Мой мозг быстро начал ассоциировать курение с мышами.
Пользователь @joekerr9999
Я, как и многие курильщики, много раз в жизни бросал-начинал, прежде чем мне это удалось. Потом мы с другом пошли на рыбалку, и он сказал, что хочет бросить курить. Он хотел поспорить на 50 долларов, что сможет продержаться дольше меня. Дальше мы начали пить пиво и болтать, и ставка выросла до 500 долларов. Так что я слишком жаден, чтобы проиграть такое пари. Поэтому я неделями обходился без сигарет. Вскоре мой друг признался, что снова закурил, и заплатил 500 долларов. Я уже хотел было начать курить, но чувствовал себя намного лучше без сигарет, поэтому возвращаться не стал.
Пользователь @feckless_ellipsis
Ехал 10 часов с тестем в машине. Он курил трубку и смачно затягивался.
В какой-то момент он так сильно закашлялся, что его вырвало в окно.
На следующий день я бросил.
Пользователь @Rider1999
Врач сказал, что у меня может быть рак легких. Бросил 18 января 2011 года.
Твиттер @mvsr990
Изменения в образе жизни.
Во-первых, перестал курить в машине (и, соответственно, на работе).
Во-вторых, перестал курить дома. Мне приходилось покупать пачку перед тем, как пойти в бар или другое место, где разрешено курить.
Потом… Я бросил пить. Удовольствие от курения одной сигареты за другой и опрокидывание шотов для меня одно целое.
Пользователь @judithpoint
COVID. 10+ лет курил по 1-2 пачки в неделю. Заболел COVID. Не мог курить две недели. Вернул себе вкус и обоняние. Теперь они мне противны.
P.S. Я переболел ковидом, но в легкой форме. Мне сделали прививку. Чувствовал себя паршиво, конечно, но в больницу меня не клали. Ковид изменил мои вкусовые рецепторы или что-то в этом роде. Вот почему я не беру на себя ответственность за это решение.
Пользователь @Unique_Unorque
Я прочитал книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Если что, мне не платят сейчас за рекламу.
Комик Пол Ф. Томпкинс курил много лет, но бросил после прочтения этой книги и рекомендовал ее всем, кто хотел бы попробовать. Я его большой поклонник, поэтому решил, что она не повредит. Как только я начал читать книгу, я понял, как она работает. Я решил, что слишком умен для нее и что ее уловки никогда не сработают. Тем более что я понял ее смысл и психологию, которую она использует. Я продолжал курить, пока читал ее, как и предписывает книга. Но был абсолютно уверен, что милые маленькие трюки, которые она использовала, никогда не сработают и что я зря потратил на нее десять баксов.
Я дочитал книгу, выбросил невыкуренную половину пачки, которую курил, и с тех пор не испытывал ни малейшего желания. Я даже не курю электронные сигареты, у меня не было абсолютно никакого желания и никакого никотина в течение почти десяти лет. Я не могу это объяснить, но это сработало. Причем немедленно. Хотя до этого ничего не помогало. Я искренне рекомендую книгу всем, кто серьезно настроен бросить.
P.S. Стоит отметить, что это не волшебная палочка и поможет не всем. Но она может оказаться наиболее эффективной для тех, кто твердо решил бросить, но сорвался по какой-то причине. Если вы перепробовали все и ничто не помогло, но вы действительно по-настоящему не хотите больше быть курильщиком, стоит попробовать.
Пользователь @TheWiseApprentice
Я купил пачку сигарет (последнюю) и положил ее на блюдце рядом с дверью, куда кладут ключи. Когда я был курильщиком, я всегда чувствовал большую потребность в курении, если у меня не было пачки, я иногда ходил покупать сигареты посреди ночи, чтобы просто не чувствовать этого.
Каждый раз, когда мне хотелось курить, я говорил себе, что подожду еще 10 минут и покурю, если все еще буду хотеть этого. Но затем просто переключался на что-то другое (а не сидел перед таймером в ожидании). Обычно желание покурить пропадало через пару минут.
Не нужно думать о отказе от курения навечно, нужно просто откладывать его на несколько минут. В конце концов прошло 3 недели, и я не собирался срываться и обнулять свои усилия. Затем 3 месяца, год, 7 лет.
Еще у меня есть одно из таких приложений, которое сообщает, насколько улучшилось здоровье после того, как вы отказались от курения.
Пользователь @dolly3900
Однажды в четверг вечером мы с друзьями пошли в какой-то бар. Это было в те времена, когда еще в них можно было курить.
Познакомился там с одной девушкой. Мы быстро нашли общий язык, а в конце вечера попрощались, договорившись встретиться снова — может быть, на следующей неделе.
В пятницу в обеденное время мы с этой же компанией друзей ели лазанью и пили пиво. После еды я закурил. Тут одна моя знакомая, познакомившая меня с той девушкой, сказала: «О, та девушка, с которой ты так мило вчера разговаривал, не особо любит курильщиков».
Я немного подумал, погасил свой «Кэмел», скомкал оставшуюся пачку, выкинул зажигалку и с тех пор не испытывал желания закурить.
Это было в 1990-м, а в мае этого года исполнится 32 года с тех пор, как мы женаты.
Пользователь @AirSuspicious7719
Я не курю уже четыре года. У меня серьезная фобия мышей. Поэтому, когда я решил, что хочу бросить курить, я заставлял себя смотреть фотографии/видео грызунов. Мой мозг быстро начал ассоциировать курение с мышами.
