Жоржъ Борманъ
Мудрец
Главное: методы были проверены в больших японских корпорациях — все РАБОТАЕТ:
1. Кайдзен: маленькие шаги — большой результат. Не ждите идеального момента. Каждый день — плюс 1%.
2. Синрин-йоку: лесные ванны. Выходим на природу, тупо забиваем на телефон и начинаем просто наблюдать. Максимальная чистка менталки.
3. Шошин: мышление новичка. Чем меньше думаешь, что всё знаешь — тем быстрее растёшь.
4. Хара хачи бу: едим на 80%! Заполняем живот так, чтобы осталось место для энергии. Не перегружаем организм — и он начнёт работать на нас.
5. Ваби-саби: полюбите несовершенство. Убираем перфекционизм и просто действуем — результат не заставит себя ждать.
6. Икигай: причина вставать утром. Найдите, что нравится, в чём вы топ и за что вам заплатят.
7. Немаваси: никаких резких перемен — это ведет к сопротивлению. Делайте все постепенно.
ps
