Она показывает, как быстро человек теряет информацию, если не повторяет её. Согласно результатам исследований, уже через 20 минут после изучения материала человек может забыть до 40% информации, а через час — до 60%. Спустя сутки в памяти может остаться менее 30% от первоначального объёма. Однако при регулярном повторении забывание замедляется, и информация закрепляется в долговременной памяти.
Выводы, которые можно сделать на основании данной кривой, заключаются в том, что для эффективного запоминания необходимо повторение заученного материала следующим образом:
- Первое повторение — сразу по окончании чтения;
- Второе повторение — через 20–30 минут после первого;
- Третье повторение — через 1 день после второго;
- Четвёртое повторение — через 2–3 недели после третьего;
- Пятое повторение — через 2–3 месяца после четвёртого.
Практическое применение:
- Использование интервальных систем повторения, таких как Anki или другие флеш-карточки с алгоритмами повторений;
- Планирование учебного процесса с учётом кривой забывания для повышения эффективности запоминания;
- Применение техники активного вспоминания — попытки воспроизвести материал без подсказок, что дополнительно усиливает закрепление знаний.
Понимание кривой забывания помогает выстроить более продуктивную стратегию обучения и усвоения информации на длительный срок.
