𝐁𝐋𝐀𝐂𝐊 𝐏𝐀𝐍𝐓𝐄𝐑𝐀│︎ФЛУДИЛКА С ВКУСНЯШКАМИ

[Smoker]

Я хожу раз в месяц полтора для поддержки формы но с полной выкладкой)

Да оно ж не имеет смысла. Регулярность нужна

Так просто кардио и временный тонус мышц

 

[Peep_44]

Да оно ж не имеет смысла. Регулярность нужна

Так просто кардио и временный тонус мышц

Я годами тренировался)
Обычно делаю дома что-то либо вот недавно боевым искусством на улице занимался

 

[HappyNow]

Ну у меня времени нет особо на такое. Если найти график посменный..

Хто шукає , той найде

 

[Smoker]

Я годами тренировался)
Обычно делаю дома что-то либо вот недавно боевым искусством на улице занимался

Прикол. Отрабатывал на чем то или типа бой с воздухом?

Повідомлення об'єднано автоматично: 05.04.24

Хто шукає , той найде

Ты, как обычно, прав

 

[Peep_44]

Так железо просто люблю тоже и там мешок есть для отработки ударов

 

[Smoker]

Так железо просто люблю тоже и там мешок есть для отработки ударов

Круто. Всегда хотел себе мешок. Но некуда было вешать. Даже перекладину некуда

Только гантели

 

[Peep_44]

Прикол. Отрабатывал на чем то или типа бой с воздухом?

Повідомлення об'єднано автоматично: 05.04.24

Ты, как обычно, прав

Ушу позиции кунг фу немного и вертухи тренировал
Плюс базовые упражнения

 

[HappyNow]

Так железо просто люблю тоже и там мешок есть для отработки ударов

Колись і я любив залізо

 

[Smoker]

Ушу позиции кунг фу немного и вертухи тренировал
Плюс базовые упражнения

Хехе, крутяк

Я бывает с воздухом дерусь

 

[Peep_44]

Типа для тонуса
В интернете есть норм тренера по видео, можно и дома делать

 

[Smoker]

Колись і я любив залізо

Метал
)
))
))))

 

[Peep_44]

Хехе, крутяк

Я бывает с воздухом дерусь

Тоже самое)

Повідомлення об'єднано автоматично: 05.04.24

Ферум

 

[Smoker]

Тоже самое)

Уделали его хд

Щас секунду погодь

 

[HappyNow]

Круто. Всегда хотел себе мешок. Но некуда было вешать. Даже перекладину некуда

Только гантели

В мене є гантелі, треба діставати, це ти вчасно нагадав

 

[Peep_44]

Я еще бегаю иногда

 

[Smoker]

Всё, вернулся. Короче хорошо бы спарринг партнёра найти. И с перчатками трениться

 

[HappyNow]

Я еще бегаю иногда

Не можу бігати зараз, колись бігав по пару км, легені здорові були

 

[Smoker]

В мене є гантелі, треба діставати, це ти вчасно нагадав

А на сколько они

Я дурак продал на 15, теперь жалею

 

[Peep_44]

Всё, вернулся. Короче хорошо бы спарринг партнёра найти. И с перчатками трениться

Я люблю с мешком, мне хватает пока что

 

[Smoker]

Я люблю с мешком, мне хватает пока что

Понял. Мне бы тоже хватило