Хотя физическое время течет одинаково для всех, его индивидуальное восприятие может различаться. Если в часах секунды отмеривались бы медленнее, то и дни, и весь календарь сдвинулись бы. У человека это работает не так. За разные промежутки времени отвечают разные биологические механизмы. Один работает для микроинтервалов в десятки миллисекунд. Например, от него зависит, можем ли мы различить два события или они у нас сольются. То, какой интервал мы схватываем как некое субъективное настоящее, определяется другим механизмом. Когда мы переходим уже за рамки часов, подключается декларативная память — то, как мы перекодируем события. За циркадианные ритмы — изменения в организме, связанные со сменой дня и ночи, — отвечает еще один механизм. Между собой эти механизмы взаимодействуют, но все равно они разные: если частота слияния очень быстрая, то это не значит, что цикл «сон — бодрствование» у человека будет протекать быстрее.
С тем, как воспринимается время для микроинтервалов, связан нейромедиатор дофамин, для интервалов в несколько секунд — серотонин. Есть определенные гены, которые функционально связаны с работой серотонинергической и дофаминергической систем соответственно. В зависимости от варианта гена у человека может быть много или мало рецепторов, которые принимают серотонин или дофамин. То же самое с обратным захватом серотонина и дофамина в клетку: его может быть много или мало.
Мы провели эксперимент: разделили людей на группы, у которых генетически предопределенная активность серотонинергической системы более высокая и более низкая, и дали им простой тест, а именно нужно было сравнивать по длительности две звездочки. Сначала одна предъявляется на несколько секунд, потом вторая. Требовалось ответить, какую звездочку показывают больше, какую меньше. Известно, что большинство людей, если им предъявят на равное время две звездочки, скажут, что первая короче. Так происходит потому, что время постепенно сужается, вещи по мере удаления от настоящего уменьшаются в восприятии. Мы рассчитали, на сколько это время укорачивается. Одному человеку, чтобы сказать, что звездочки одинаковые, нужно, чтобы первую показывали 6 секунд, а вторую — 4, другому — 4,5 и 4 секунды. Образуется такой континуум: у кого-то быстрее сжимается время, у кого-то медленнее. И оказалось, что группы действительно по-разному воспринимают время: у тех, у кого серотонин более активен, внутреннее время идет быстрее.
Кроме того, проводились похожие психофармакологические эксперименты: испытуемым давали микродозы псилоцибина, который активирует серотонинергические рецепторы 5-HT2A. Такие маленькие дозы не вызывают изменений в сознании, человек оценивает все совершенно адекватно, но восприятие времени по тому же принципу, что и у нас в эксперименте, то есть в зависимости от количества серотонина, менялось.
Как совы отличаются от жаворонков
К тому, как воспринимаются смены дня и ночи, тоже есть генетические предпосылки. В сутках 24 часа, и к этому циклу подстраиваются все процессы в организме, в зависимости от смены дня и ночи происходят изменения уровня гормонов, кортизола и так далее. Но оказывалось, что есть люди, у которых этот цикл чуть короче — грубо говоря, 23 часа, а у некоторых, наоборот, больше — 25 часов.Известное всем разделение на жаворонков и сов, у которых высокая продуктивность в разное время и которые по-разному оценивают, когда пора идти спать, тоже связана с генами и нашим восприятием времени. Мы проводили мини-проект в лагере «Сириус»: разделили школьников на группы — сов и жаворонков. А потом смотрели, как в каждой группе решают задачи утром и вечером, и оценивали их продуктивность. Оказалось, что продуктивность связана и с восприятием времени: совы адекватнее оценивают время вечером, а утром оно у них как бы растекается, жаворонки — наоборот.
Встречаются и крайние проявления. В 1999 году американский психиатр впервые описал семьи, которые изначально обратились к нему с жалобой на депрессию: они говорили, что засыпают очень рано, в 7 вечера, из-за этого не могут участвовать в культурной жизни и у них не получается ничего с этим поделать. Но при этом они и рано встают, конечно. Обнаружилось несколько таких семей, благодаря этому смогли сделать генетический анализ и выявили ген (он называется period gene), который связан с циркадианным ритмом. Удивительно, что именно этот ген был ранее выявлен на дрозофилах и мышах. Как и у людей, он определял длительность цикла сна и бодрствования. При определенных мутациях он может быть полностью нарушен и никак не связан с физическими изменениями вокруг нас (смена дня и ночи), а в других случаях, как в описанных семьях, он был равен 23, а не 24 часам, что приводило к хроническим сдвигам в активности на более раннее время и истощению вечером.
То, что ты сова или жаворонок, определяется генами, но это не значит, что никак нельзя на это повлиять. Есть такая вещь, как эпигенетика — взаимодействие внешних и генетических факторов. Влияние на нас оказывает образ жизни, есть различные психологические техники, просто одному изменения даются проще, а другому труднее, но, как правило, человек может подстроиться, возможно, с дополнительными усилиями. С возрастом восприятие времени тоже меняется, меняется паттерн сна: ты мог быть совой, а потом стать жаворонком.
На что влияет восприятие времени
Найти связь между восприятием времени и индивидуальными особенностями человека пытались разные ученые. Есть гипотеза, что известное разделение по темпераменту — на сангвиников, холериков, флегматиков и меланхоликов — связано с тем, как человек оценивает время. В одном эксперименте испытуемым давали тесты по отмериванию одной секунды и сравнивали, как кто воспринимает ход времени, а потом изучали, как эти характеристики коррелируют с чертами темперамента.В тестах, в том числе в знаменитом маршмеллоу-эксперименте, готов ли человек ждать отсроченную награду или хочет получить награду поменьше сейчас, чаще всего то, как сделан выбор, связывают с когнитивным усилием. Но влияние оказывает и тот фактор, насколько быстро для человека вообще пролетает время, — этот интервал одному может казаться быстрее, а для другого будет длиться вечность. От этого тоже зависит принятие решений.
Можно предположить, что с разницей в течении времени связано то, что одни люди чаще опаздывают (те, у кого серотонина больше и чье внутреннее время течет быстрее), а другие пунктуальнее. Хотя причина опозданий может быть и обратной: люди по-разному оценивают и процесс ожидания. Кто-то пришел пораньше и спокойно подождет, а для другого — того, у кого ниже уровень серотонина, — ожидание настолько невыносимо, что он сделает все, чтобы не оказываться в подобной ситуации, и из-за этого придет позже.
Мы сейчас изучаем связь того, как люди принимают решения, насколько они импульсивны, с тем, как течет время. Кроме того, мы хотим посмотреть связь восприятия времени с депрессивностью, поскольку в литературе похожие гены связывают с этими процессами — логично предположить, что восприятие времени тоже вносит свой вклад. Известно и то, что при депрессии возникают особенности течения времени.
