∆lNKVIZITOR∆
Сектант
Що їсть Президент України Володимир Зеленський? 
Давай зазирнемо у президентське меню й подумаємо, чи можемо ми харчуватися так само!
Сніданок – основа дня 
Президенту потрібно бути в тонусі, тож на сніданок щось легке, але поживне:
Яєчня або омлет 
– джерело білка та енергії
Авокадо або сирники 
– корисні жири й кальцій
Кава або чай 
– щоб бути бадьорим на ранок
Випічка чи тости 
– ну як без цього?
Чи можемо ми так само?
Можемо! Але випічку краще робити з цільнозернового борошна
Обід – дипломатичний прийом 
Обід у президента – це не лише про їжу, а й про переговори, тому він має бути збалансованим:
Український борщ 
– класика, яку смакують і світові лідери
Запечене м’ясо або риба 
– білок для енергії
Овочевий салат 
– вітаміни для імунітету
Фреш або узвар 
– натуральний напій замість газованих
Чи можемо ми так само?
Абсолютно! Борщ – це must-have, а м’ясо краще запікати, а не смажити.
Вечеря – легка, але ситна 
Після довгого дня важливо не перевантажувати шлунок:
Тушковані овочі або крем-суп 
– легке, але поживне
Морепродукти або курка 
– легкий білок для відновлення сил
Сир або йогурт 
– кальцій та пробіотики для травлення
Чи можемо ми так само?
Так! Головне – не наїдатися важким перед сном.
Перекуси – без фастфуду 
Президент не їсть шаурму з лотка, але іноді може з'їсти:
Горіхи або сухофрукти 
– природна енергія
Чорний шоколад 
– щоб тримати мозок у формі (о, це точно наше!)
Фрукти 
– бо натуральні вітаміни краще за пігулки
Чи можемо ми так само?
Можемо, просто замінюємо чіпси на горіхи й беремо темний шоколад 85%
Святкові страви – офіційний рівень 
Київський торт 
– класика для гостей
Вареники з вишнею 
– солодка українська традиція
Елітні вина 
– тільки якісні й у міру
Козацька банка 
– після важких переговорів так і хочеться возз'єднатися з природою.. особливо після зустрічі з Трампом..
Чи можемо ми так само?
Ну, іноді можна! Головне – зберігати баланс
Вердикт: харчуйся, як президент!
Меню Зеленського – це не щось надзвичайне, і ми можемо їсти так само
, якщо замінюємо шкідливе на корисне. І головне – їсти з задоволенням!
Давай зазирнемо у президентське меню й подумаємо, чи можемо ми харчуватися так само!
Сніданок – основа дня Президенту потрібно бути в тонусі, тож на сніданок щось легке, але поживне:
Яєчня або омлет – джерело білка та енергії Авокадо або сирники – корисні жири й кальцій Кава або чай – щоб бути бадьорим на ранок Випічка чи тости – ну як без цього?Чи можемо ми так само?
Можемо! Але випічку краще робити з цільнозернового борошна
Обід – дипломатичний прийом Обід у президента – це не лише про їжу, а й про переговори, тому він має бути збалансованим:
Український борщ – класика, яку смакують і світові лідери Запечене м’ясо або риба – білок для енергії Овочевий салат – вітаміни для імунітету Фреш або узвар – натуральний напій замість газованихЧи можемо ми так само?
Абсолютно! Борщ – це must-have, а м’ясо краще запікати, а не смажити.
Вечеря – легка, але ситна Після довгого дня важливо не перевантажувати шлунок:
Тушковані овочі або крем-суп – легке, але поживне Морепродукти або курка – легкий білок для відновлення сил Сир або йогурт – кальцій та пробіотики для травленняЧи можемо ми так само?
Так! Головне – не наїдатися важким перед сном.
Перекуси – без фастфуду Президент не їсть шаурму з лотка, але іноді може з'їсти:
Горіхи або сухофрукти – природна енергія Чорний шоколад – щоб тримати мозок у формі (о, це точно наше!) Фрукти – бо натуральні вітаміни краще за пігулкиЧи можемо ми так само?
Можемо, просто замінюємо чіпси на горіхи й беремо темний шоколад 85%
Святкові страви – офіційний рівень Київський торт – класика для гостей Вареники з вишнею – солодка українська традиція Елітні вина – тільки якісні й у міру Козацька банка – після важких переговорів так і хочеться возз'єднатися з природою.. особливо після зустрічі з Трампом.. Чи можемо ми так само?
Ну, іноді можна! Головне – зберігати баланс
Вердикт: харчуйся, як президент!
Меню Зеленського – це не щось надзвичайне, і ми можемо їсти так само
, якщо замінюємо шкідливе на корисне. І головне – їсти з задоволенням!
