Zver2019
Посвященный
Как употребление каннабиса влияет на занятия спортом?
Употребление марихуаны перед спортивными тренировками не способствует повышению результативности. Но физическая нагрузка может восприниматься как более интенсивно. Однако использование каннабиса может улучшить настроение и усилить чувство удовлетворения от физической активности.
В ряде штатов США законодательно разрешена продажа и использование марихуаны как в медицинских, так и в рекреативных целях. Многие исследования посвящены влиянию каннабиса на человеческий организм, однако влияние на ощущение во время физической активности изучалось недостаточно.
Научные исследование каннабиса
Первые лабораторные исследования в этом направлении провели специалисты в области психологии и нейронаук Университета Колорадо в Боулдере (США), где в 2014 году было полностью легализовано выращивание, продажа и потребление марихуаны.
В исследовании приняли участие 42 добровольца от 21 до 39 лет, регулярно занимающиеся бегом и употребляющие марихуану, включая случаи употребления перед тренировками. С помощью анкет и 15-минутного бегового теста была оценена физическая форма участников и измерили их пульс.
После этого участники получили смесь марихуаны с преобладанием тетрагидроканабинола (ТГК) или каннабидиола. Оба вещества присутствуют в конопле и влияют на эндоканабиноидную систему человека, которая играет важную роль в поддержании гомеостаза.
При этом ТГК относится к психотропным соединениям и считается более токсичным. Канабидиол не обладает наркотическими свойствами и не вызывает измененных состояний сознания. В странах, где использование каннабидиола в медицине легализовано, его обычно используют для лечения нейродегенеративных и психиатрических заболеваний.
В ходе эксперимента участники бегали на тренажере с умеренной скоростью в течение 30 минут, периодически отвечая на вопросы исследователей о своем настроении, самочувствии, мотивации, впечатлениях от нагрузки, болевых ощущениях и так далее. Процедуру повторяли дважды, в разные дни: однажды участники употребляли марихуану перед тренировкой, в другой – нет.
Марихуана не улучшает спортивные результаты
Результаты показали, что, несмотря на более яркие положительные эмоции и "эйфорию бега" после употребления марихуаны, занятия могут казаться более изнурительными, особенно при использовании конопли с ТГК. Это может быть связано с действием ТГК, увеличивающей частоту сердечных сокращений.Исследователи отмечают, что эксперимент проводился на беговой дорожке, существенно отличающейся от условий уличного бега, с его многочисленными неровностями и изменениями угла наклона. Снижение внимательности, характерное для потребителей марихуаны, может оказаться опасным для бегунов на улице.
Вердикт исследователей – каннабис не способствует улучшению спортивных результатов, но может усилить как положительные, так и отрицательные ощущения от физической нагрузки.
