Jesus Christ
Конфуций
Интраназальное употребление — распространенный, но крайне травматичный для организма способ. Постоянное раздражение слизистой, носовые кровотечения, эрозия перегородки и уязвимость к инфекциям — это лишь часть последствий, которых можно избежать при ответственном подходе.
Этот текст — прямое руководство к действию для тех, кто хочет минимизировать специфический вред от такого метода. Далее мы детально разберем, как защитить свой организм от повреждений и сохранить здоровье.
Этот текст — прямое руководство к действию для тех, кто хочет минимизировать специфический вред от такого метода. Далее мы детально разберем, как защитить свой организм от повреждений и сохранить здоровье.
Проверка качества и дозировка
- Никогда не берите сразу полную дозу вещества из новой партии. Убедитесь в её составе, обратите внимание на примеси. Попробуйте микродозу на вкус: проносные примеси, которыми разбавляют амф, оставляют сладковатый привкус — крайне неприятный побочный эффект.
- Проверяйте порошок, двигая карточкой в разные стороны: примеси обычно отличаются по весу или размеру.
- Купите весы — это гораздо дешевле и безопаснее, чем последствия передоза. (на алиекспресс всего 1-2 бакса)
- Рассчитывайте дозировку правильно: ориентировочно 0,002 г мефедрона на килограмм веса, 0,0015 г — амфетамина или МДМА. Не торопитесь «догоняться»: учитывайте время впитывания (до 15 минут) и длительность действия (около 1,5 часа для мефа, 3–5 часов для амфа и экстази, до 14 часов для альфы).
Гигиена и безопасность инвентаря
- Используйте исключительно одноразовый инвентарь (трубочки для напитков в герметичной упаковке, карточки обработайте хлоргексидином, санитайзером или хотя бы мыльной водой).
- Не практикуйте «качели» (вдох–нюх–вдох): от этого страдает слизистая, миндалины, возрастает риск эрозии перегородки, ангины и стоматита.
Уход за организмом: во время и после сессии
Вещества создают серьезную нагрузку на все системы организма. Правильный уход поможет телу быстрее восстановиться и избежать неприятных побочных эффектов.Управление побочными эффектами
- При заложенности носа не злоупотребляйте ксилометазолином (Тизин и аналоги) — эффект у них быстрый, но недолгий, а постоянное применение вызывает привыкание и повышает риск носовых кровотечений. Гораздо безопаснее использовать натуральные масла на основе эвкалипта, сосны или пихты, либо сделать ингаляцию мятой над горячей водой. Солевые растворы применяйте осторожно: они могут жечь, если слизистая уже повреждена.
- Полощите горло: разведённый в тёплой воде эвкалипт, хлоргексидин или фурацилин подходят для этого идеально.
- Чтобы избежать сухости и раздражения кожи вокруг носа и губ, используйте кремы. Важно не сколько марка, сколько регулярность. Отлично подойдут бальзамы для губ или помады — их можно наносить и на крылья носа.
- При покраснении глаз не используйте Визин и его аналоги. Лучше приобрести увлажняющие капли, например, Хило-комод.
Восстановление и отдых
- Организму необходим отдых, особенно глазам и позвоночнику. Даже если сон не придёт, полчаса-час в темноте и тишине с маской и берушами снимут напряжение и снизят нагрузку на сосуды.
- Для сна используйте седативные средства: валериану, пустырник, настойку пиона. Подойдут также чай ройбуш (не содержит кофеина), молоко с мёдом, какао. Хорошо помогают горячий душ, ванна, свежий воздух и лёгкая гимнастика. С корвалолом осторожнее — он может дать положительный тест на наркотики.
Питание и гидратация
- Пейте достаточно воды, предпочтительно минеральной с высоким содержанием магния, кальция и калия и низким — натрия.
- В рацион включайте лёгкую пищу, которая легко усваивается: бульоны, детские пюре, каши, мягкие овощи и некислые фрукты.
- Витамины лучше восполнять из натуральных продуктов: орехов, бананов. Банан — универсален: содержит белки, кальций и калий (предотвращает судороги), мало кислотности (не раздражает пищевод), стоит недорого, доступен круглый год и не требует мытья.
Общие правила безопасности и действия в экстренных случаях
Чего следует избегать
- Не совмещайте вещества с алкоголем: это сильная нагрузка на печень и, по сути, пустая трата продукта.
- Избегайте чрезмерного курения — спазмы сосудов способны вызвать головную боль или даже их разрыв.
- Избегайте как перегрева, так и переохлаждения. Чаще выходите на свежий воздух. Если замёрзли руки или стопы — разомнитесь, примите душ или выпейте горячий напиток.
Экстренная помощь и психологический настрой
- При передозе помогает витамин С. Суточную дозу можно получить из одного киви. Но осторожно — не повредите желудок.
- Помните: веществ, которые не приводят к смерти, гораздо больше, чем смертельно опасных. Главное — не поддаваться панике, прислушиваться к своему телу и при необходимости обращаться за помощью.
