Будь ласка,
Увійти
або
Реєстрація
щоб переглянути вміст URL-адреси!
Несмотря на то, что эпифиз известен человечеству более двух тысячелетий, он является малоизученной частью организма. Долгое время ему не придавали важного значения, называли «бесполезным придатком» и считали его роль для организма незначительной. Но так было не всегда. В далёком прошлом древние греческие и индийские философы говорили о его влиянии на душевное равновесие, и это подтвердилось наукой в будущем.
Сейчас эпифиз считается важнейшим звеном нейрогуморальной системы.
- Он оказывает непосредственное влияние на возрастные изменения.
- Он является регулятором биологических часов в организме.
- В зависимости от внешних условий, он обеспечивает деятельность органов и их систем.
Эпифиз — центральный эндокринный орган. Он развивается на пятой-шестой неделе роста плода. Имеет шаровидную форму, объём от 6 до 15 мм и вес до 200 мг. У женщин он, как правило, крупнее, чем у мужчин. Располагается между двумя полушариями, в области среднего мозга и третьего желудочка. Соединяется с мозговыми артериями и получает оттуда кровоснабжение. Покрыт соединительной тканью, которая делит его на нечёткие дольки. Состоит из глиоцитов и пинеалоцитов (главные секреторные компоненты эпифиза). Также он включает в себя нейроны, периваскулярные фагоциты и эндокриноциты.
Его называют «дирижёром» эндокринной системы, так как он регулирует активность гипофиза и гипоталамуса. Он может тормозить рост гипофиза, что благотворно сказывается на своевременном развитии скелета и вторичных половых органов (тормозит преждевременное половое созревание).
Эпифиз, как железа внутренней секреции, вырабатывает около 40 видов биологически активных соединений. Физиологические функции эпифиза разнообразны, но основная задача — выработка мелатонина, с помощью которого он регулирует суточные ритмы.
Активное выделение мелатонина происходит с наступлением темноты, что является сигналом активации режима сна и отдыха нервной системы. С его помощью регулируется репродуктивная система и обмен веществ. Считается, что процесс старения начинается в шишковидной железе из-за уменьшения производства мелатонина.
Эпифиз филогенетически связан с органом зрения. При ярком, избыточном освещении активность железы угнетается, происходит уменьшение массы эпифиза (на 25%). Исследования показали, что белый свет и оттенки синего обладают более угнетающим действием, чем оранжево-красный.
Регулятор циркадных ритмов
Циркадные ритмы — внутренние часы человека, которые приравниваются к 24 часам. Периоды сна и бодрствования у живых организмов циклично сменяются и свет играет в этом огромную роль. Рецептор меланопсин, присутствующий в сетчатке глаза, не участвует в формировании изображения, но участвует в циркадных ритмах. Опыты показали, что при отсутствии света люди всё равно ложились и просыпались в обычное время. И этот период был равен ~ 24 часам. Через некоторое время он увеличился до 36 часов, но по возвращению к обычной жизни произошло восстановление 24-х часового периода сна-бодрствования. Это подтверждает у человека наличие «внутренних часов», которые действуют несмотря на отсутствие сигналов извне.
Особенности циркадных ритмов человека влияют на его деятельность. Существуют утренние, дневные и вечерние типы циркадных ритмов (хронотипы) — так называемые «жаворонки», «голуби» и «совы». «Жаворонки» приспособлены к утренней деятельности, «голуби» — к дневной, а «совы» — к вечерней.
Генетическая опосредованность циркадных ритмов проявлена на 50%, остальные данные относятся к психологическим и средовым факторам. Если человеку приходится часто путешествовать и это связано со сменой часовых поясов, то возникают негативные последствия — так называемый эффект «джетлаг». Это нарушение циркадных ритмов при переходе из одного ритма жизнедеятельности в другой.
Все биологически ритмы подчинены
супрахиазматическому ядру (СХЯ), которое находится в гипоталамусе. Это центр управления биологическими часами организма. Информация о свете поступает сложным образом: сетчатка глаза – СХЯ – верхний шейный узел – эпифиз.
Нарушения взаимодействия СХЯ с эпифизом в связи с нарушением выработки мелатонина приводит к депрессии. Циркадная и сезонная ритмичность деятельности эпифиза чётко организована. Наличие в этой железе множества биологически активных соединений и сложность её работы говорят о исключительном положении и влиянии на физиологические процессы организма.
Гормоны эпифиза
Гормоны эпифиза стимулируют иммунные клетки, нормализуют жиро-углеводный обмен, восстанавливают репродуктивную функцию и предупреждают появление новообразований.
Мелатонин — основной регулятор биологических ритмов организма. Он оказывает влияние на сон и биоэлектрическую активность головного мозга. Секреция этого гормона наиболее сильна ночью и в детском возрасте. Днём синтез мелатонина падает. С возрастом его выработка также уменьшается в несколько раз.
Основой выработки мелатонина является гормон серотонин. Источником выработки серотонина служит аминокислота триптофан, которая поступает к нам с пищей. Его синтез происходит, в основном, в кишечнике. Путём ферментативной взаимосвязи в эпифизе серотонин превращается в мелатонин.
Мелатонин влияет не только на сон, он также регулирует функции всех органов эндокринной системы. Блокируя секрецию гонадотропинов, он является регулятором репродуктивных функций человека. Доказано, что количество выработки мелатонина влияет на сердце, кровяное давление, атеросклероз и гипертонию.
Помимо мелатонина эпифиз содержит достаточное количество пептидов — они также выполняют регулирующую роль центральной нервной системы. Пример: гормон, регулирующий обмен кальция; вазотоцин; регуляторные пептиды (люлиберин, тиротропин и др.). Гормон адреногломерулотропин стимулирует синтез гормона надпочечников альдостерона и отвечает за водно-солевой обмен. Пинеалин, малоизученный гормон, обеспечивает сахароснижающий эффект.
Ещё кое-что о эпифизе:
Учёными было установлено, что шишковидная железа производит cильнoдeйcтвующee пcиxoaктивнoe гaллюцинoгeннoe вeщecтвo — димeтилтpиптaмин (DMT). Одна из его функций — дoлгoвpeмeннoe oблeгчeниe эмoциoнaльныx тpaвм и cмягчeниe пpoблeм, cвязaнныx c пocттpaвмaтичecким cтpeccoвым paccтpoйcтвoм (ПTCP). Также эта молекула выделяется, когда мы спим.
В эзотерике эпифизу придают мистическое значение. Считается, что в его области находится «третий глаз», с помощью которого можно контролировать тело, разум, читать мысли на расстоянии и даже предвидеть будущее.
Нарушения эпифиза:
Сбои в синтезе мелатонина ведут к депрессии, бессоннице, психическим расстройствам, ожирению и даже к онкологическим заболеваниям. Причинами могут послужить:
- воспалительные процессы, происходящие в шишковидной железе;
- нарушения кровоснабжения;
- паразитарные поражения;
- нарушения циркадных ритмов.
Как улучшить работу эпифиза?
Для поддержания активности шишковидной железы и её функций важен правильный режим сна, режим питания, занятия спортом и йогой. Необходимо больше времени бывать на свежем воздухе в дневное время. Полезно уменьшить количество времени, проводимое за компьютером, телевизором или телефоном. Нужно исключить ночное бодрствование и дневной сон. Вредные привычки – алкоголь, никотин и кофеин отрицательно влияют на деятельность эпифиза.
Внешние источники мелатонина: рис, арахис овсянка, морковь, инжир, вишня, кукуруза, помидоры, зелень, сыр, витамины В3 и В6. Также при нарушениях выписывают мелатонин в форме таблеток.
