Почему мы представляем, как делаем странные и страшные вещи
Описанное явление называется «вторгающиеся навязчивые мысли», в дословном переводе с английского intrusive thoughts. Это относительно молодая область исследования в психологии, и раньше ученых внимание на нее обратили обычные люди, которые часто ловили себя за обдумыванием странных, нерациональных и временами опасных идей. Спешим вас успокоить — это нормально.Вторгающиеся навязчивые мысли — это нежелательные, непроизвольные мысли или образы, которые могут превратиться в навязчивую идею, расстраивать или причинять беспокойство. Как правило, эти мысли связаны с табуированными темами и могут часто связываться с агрессией, сексуальностью и другими проявлениями человеческой жизни, жестко ограниченными социальным осуждением.
Такие мысли встречаются довольно часто, и большинство людей могут отмахнуться от этих мыслей. Так, психолог Стэнли Рахман представил анкету здоровым студентам колледжа и обнаружил, что практически все сказали, что время от времени у них возникают подобные навязчивые идеи, включающие в себя мысли о сексуальном насилии, сексуальном наказании, «неестественных» половых актах, болезненных сексуальных практиках, богохульных или непристойных изображениях, мыслях о причинении вреда пожилым людям или кому-то из близких, насилие по отношению к животным или детям, а также импульсивные или оскорбительные вспышки или высказывания. Как считают ученые, такие мысли универсальны среди людей и «почти наверняка всегда были частью человеческого состояния». Получается, они для чего-то нужны.
Зачем нам нужны интрузивные мысли?
В поисках ответов на этот вопрос, ученые до сих пор не пришли к единому мнению. Существует несколько теорий, которые объясняют работу нашего мозга по этому странному алгоритму.Мы неосознанно ищем опасность
Некоторые исследования указывают на то, что интрузивные мысли могут быть связаны с чувством угрозы или тревоги, и представлять собой защитный механизм организма. Мозг постоянно анализирует окружающую среду и ищет потенциально опасные ситуации, поэтому интрузивные мысли могут быть результатом естественной защитной реакции. Так что, возможно, навязчивая мысль на самом деле всего лишь гипотеза, построенная вашим мозгом, который всегда находится на страже и анализирует все варианты развития событий, при которых мы можем заработать травму или лишиться жизни.Вторгающиеся навязчивые мысли могут идти бонусом к психическому расстройству
Одна теория предполагает, что интрузивные мысли могут быть связаны с навязчиво-компульсивными расстройствами, такими как Синдром ОКР, где частота и интенсивность интрузивных мыслей значительно увеличена и мешает повседневной жизни.Кроме ОКР, вторгающиеся навязчивые мысли связывают с синдромом Туретта, депрессией, дисморфическим расстройством тела, а иногда и с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), посттравматическим расстройством или послеродовой депрессией, а также с хроническим стрессом. В комбинации с этими состояниями, мысли могут стать парализующими, вызывающими тревогу.
Хорошая новость в том, что вероятность воплощения этих навязчивых мыслей среди пациентов невелика. Пациенты, которые испытывают сильную вину, тревогу, стыд и расстраиваются из-за этих мыслей, очень отличаются от тех, кто на самом деле действует в соответствии с вторгающимися идеями.То есть, условно, если при мысли: «а что будет, если я запущу руку в кипящую воду для пельменей» вы тут же усомнились в своей нормальности — все хорошо, предохранитель в вашем мозгу сработал и вы еще не потеряли связь с реальностью.
А вот пациентам, которых не пугают и не стыдят такие внезапные деструктивные мысли, может потребоваться исключение более серьезных состояний, таких как психоз или пограничное расстройство. По словам психолога Ли Бэра, пациент должен быть обеспокоен тем, что навязчивые мысли опасны. Тревогу можно бить, если человек не расстраивается из-за этих мыслей или, скорее, находит их приятными и даже действует в соответствии с ними. В таком случае уже необходима помощь психотерапевта или психиатра, которая может включать в себя когнитивно-поведенческую и медикаментозную терапию.
